KONAČNO NEŠTO PRAKTIČNO I DJELOTVORNO: 5 Savjeta za brži rast kose
Ako se i vama čini da vam je kosa uvijek iste dužine koliko god je puštale i od frizera zahtjevale uvijek istih pet santimetara manje, trebalo bi da razmotrite neke od ovih savjeta.
Da se razumijemo, ne možete ubrzati rast kose za deset santimetara više mjesečno, jer na kraju krajeva brzina rasta kose ne zavisi samo od toga kako je njegujete, već najvećim dijelom od gena.
No, ipak možete učiniti sve što je u vašoj moći da ovu situaciju preokrenete u svoju korist i pomognete vlasima da rastu makismalnom brzinom.
Prvo što treba da učinite jeste da utičete na sve one faktore koji zapravo usporavaju njen rast, jer problem uglavnom leži baš ovdje.
Ali prethodno biste trebali i da se upoznate sa nekim činjenicama, kao na primjer onom da je čak u 60 odsto slučajeva genetika kriva za ponašanje vaše kose, naročito kada je u pitanju opadanje.
Što se tiče samog rasta, svake godine u proseku naraste 12 do 15 santimetara ili santimetar i nešto mjesečno.
Dnevno izgubimo čak 50 do 100 vlasi, a tokom pranja kose još toliko.
Kada sve ove činjenice uzmete u obzir najvjerovatnije ćete shvatiti da zapravo nemate nikakav problem, ali biste svakako željeli da vam kosa raste duže i konačno preraste tu dužinu koju imate već nekoliko sezona.
Evo na šta treba da obratite pažnju i šta možete da uradite:
OBRATITE PAŽNJU NA ISHRANU
Namirnice koje unosimo u organizam, minerali i vitamini od velike su važnosti kako za sam izgled, tako i za rast kose. Neophodno je da unosite određenu količinu vitamina B, gvožđa, cinka i proteina.
Za dodatni efekat u bolje snadbjevenim apotekama potražite tablete hlorofila, na prirodnoj bazi naravno. Ukoliko vam ishrana nije dovoljno izbalanisrana sa gore navedenim vitaminima i mineralima, savjetujete se sa svojim ljekarom da vam preoruči neke od vitaminskih kompleksda koji mogu da se kupe u apoteci, a koji će i pored benefita za vašu kosu, imati blagotvoran uticaj i na čitav organizam.
NE GUŠITE SVOJE FOLIKULE
Prljavština, znoj, ali i proizvodi poput ulja za kosu (koje možda stavljate kao dodatnu njegu za sklap i koren, prije samog pranja kose) lak i šamponi za suvo pranje kose, oni su neprijatelji broj jedan vaših folikula, oni ih guše i ne daju tjemenu da diše, a vlasima da rastu.
PILING SKALPA
Nama ovo zvuči sasvim logično. Ako praktikujemo piling kože tijela ne bi li joj tako pomogli da se riješi suvišnih nečistoća koja zapušavaju pore i koži ne daju da diše, zašto onda isto to ne bismo činili za kožu naše glave? Piling za skalap, kao i detoks šampone koji će osloboditi korijen kose svega onoga što je guši i to bukvalno u samoj srži problema, naći ćete u bolje snadbjevenim frizerskim salonima, takođe mogu se naručiti i putem interneta.
KOFEIN JE VAŠ SAVEZNIK
Njemački tim istraživača sa Lübeck univerziteta utvrdio je da kofein pomaže korijenu kose tako što blokira DHT (dihidrotestosteron), hormon odgovoran za oštećenja folikula, te ubrzava rast kose za čak 25 odsto. Nažalost, djelotvornost kofeina ne možete postići pijući izdašne količine kafe, ali zato su to proizvodi za negu kose koji i u sebi sadrže kofein.
Zato sljedeći put obratite pažnju na spisak sastojaka šampona i regeneratora koji planirate da kupite.
MASAŽA SKALPA
Masaža stimuliše cirkulaciju krvi i pomaže boljem funkcionisanju sićušnih krvih sudova koji hrane folikulu dlake. Nježno povlače kose i ritmička masaža tjemena tokom redovnog pranja kose pomoći će vašim vlasima, a ujedno će uticati i na smanjenje stresa.
Izvor: elle.rs
