Masirajte ovaj dio tijela i doživjećete čudo
Prema Japanskoj legendi, nekada davno, postojao je čovjek koji je naslijedio dragocjeno znanje od svoga oca o Zu San Li, ‘tački dugovječnosti’ ili ‘tački hiljadu bolesti’.
Slušajući savjet svoga oca, masirao je tu tačku i doživio rođenja i smrti nekoliko careva. Masiranje ove tačke na tijelu jednan je od najstarijih vidova terapije na istoku i praktikuje se hiljadama godina. Ljudsko tijelo ima 365 tačaka i 12 meridijana, što se podudara sa brojem dana i mjeseca u godini.
Tehnika ove masaže (pritiskanje prstima određene tačke) se bazira na učenju o meridijanima i kanalima koji su povezani sa određenim organima. Prema Kineskoj medicini, ljudsko tijelo se posmatra kao sistem energije i masažom se može uticati na tok energije i aktivnost organa.
Aktiviranjem Zu San Li tačke podstičete efekat podmlađivanja, ozdravljenja i spriječavanja starenja. U Kini je ova tačka poznata kao „tačka dugovječnosti“ a u Japanu kao „tačka hiljadu bolesti“. Na našem tijelu, Zu San Li tačka se nalazi ispod čašice koljena.
Kako bi je pronašli, stavite dlan iste ruke na koljeno. Ova tačka se nalazi tačno ispod noktiju domalog i malog prsta u obliku malog udubljenja u kostima. Ako je na ovaj način ne možete pronaći, pokušajte tako što ćete sjesti na pod i čvrsto osloniti stopala na pod. Povucite noge prema sebi ali bez odizanja od poda. Primjetićete podignuti dio ispod koljena – stavite prst na to mjesto. Tačka koju pritisnete je Zu San Li.
Sa čime je ova tačka povezana i zašto je Japanci nazivaju „tačkom hiljadu bolesti“?
Zu San Li kontroliše rad organa koji se nalaze na donjoj polovini tijela. Ona kontroliše rad kičmene moždine koja kontrolise rad gastrointestinalnog trakta, digestivnog trakta, seksualnih organa, bubrega i žlijezda koje luče adrenalin. Masažom Zu San LI tačke pojačaćete rad žlijezda koje luče adrenalin, a koje su veoma važne za odbranu tijela od bolesti.
One luče adrenalin, hidrokortizon i druge važne hormone u krvotok. Ako masirate „tačku dugovječnosti“ svakog dana, trebalo bi da normalizujete funkcije ovih žlijezda u tijelu:
normalizacija krvnog pritiska
normalizacija glukoze i nivoa insulina
suzbijanje zapaljenskih procesa u organizmu
regulacija imunog sistema
Među drugim dobrim stranama pritiskanja tačke Zu San Li su:
poboljšano varenje
liječenje bolesti gastrointestinalnog trakta
liječenje posljedica šloga
dobijanje samopouzdanja
savladavnje stresa i napetosti
unutrašnja stabilnost
Smatra se da masiranjem ove tačke osoba može da izliječi impotenciju, štucanje, zatvor, gastritis i urinarne probleme. Takođe se vjeruje da masaža ove tačke poboljšava imuni sistem.
Masažu je najbolje raditi ujutru prije ručka. Masirajte svaku nogu devet puta kružnim pokretima u pravcu kazaljke na satu oko 10 minuta. Prije nego što počnete, udobno se namjestite tako da se osjećate opušteno. Umirite disanje i skoncentrišite se na svoja osjećanja. Uradite masažu sjedeći.
Uronite u osjećaj harmonije i pustite da proces iscjeljivanja počne. Ova masaža ima stimulišući efekat. Možete se masirati prstima ili bilo kojim žitaricama (pirinač, ovas…).
Kažu da osoba može da smrša i do 400-500 grama nedeljno ako masažu sprovodi uveče.
Vodite računa da ne masirate tačku tik prije odlaska na spavanje jer ova masaža može izazvati insomniju.
Možete masirati tačku svakog dana, a naročito je dobro da je masirate u prvoj fazi mladog mjeseca.
Izvor: webtribune.rs
