STOP BOLOVIMA: 20 trikova za pravilno sjedenje za kompjuterom
Iako mogu biti razni uzroci, bolovi u kičmi, leđima čak i u nogama se često javljaju nakon dugog i nepravilnog sjedenja za kompjuterom. Ako i vi imate ovaj problem, obavezno pogledajte sljedeći video-snimak.
Sjedenje i naginjanje prema tastaturi uzrok je više problema s kičmom nego podizanje i nošenje tereta. Na radnom mjestu je potrebno maksimalno izbjegavati položaj u obliku slova C.
To ćete izbeći ako zadnjicu pomjerite do naslona za leđa. Takav položaj će omogućiti da vaša karlica bude u višem položaju od koljena.
Koji su još trikovi za pravilno sjedenje, možete pogledati u sljedećem video-materijalu koji je objavio “Biznis insajder”
Izvor: kucastil.rs
